Diese Stunden sind eine Mischung aus Meditation und Atemübungen, kraftvollen Stellungen und dynamischen Bewegungsabläufen. Jede Stunde endet mit einer Schlussentspannung.
Mittwoch und Freitag 08.30 – 09.45
- Innere Ruhe
- Balance
- Stabilität
Diese Stunden sind eine Mischung aus Meditation und Atemübungen, kraftvollen Stellungen und dynamischen Bewegungsabläufen. Jede Stunde endet mit einer Schlussentspannung.
Mittwoch und Freitag 08.30 – 09.45